Recuperare uşoară după efort fizic intens
Efortul fizic efectuat în mod regulat, mai ales la nivelul profesioniştilor, cauzează tensiune din zona musculaturii şi structurilor adiacente care sunt afectate de efort: tendoane, fascii şi ligamente intraarticulare.
Masajul sportiv se adresează persoanelor care depun efort fizic în mod constant, atât la nivel amator, cât şi la nivel de performanţă. Această formă de masaj este utilizată pentru creșterea rezistenței, îmbunătățirea performanței, reducerea șanselor de rănire sau timpului de recuperare după o accidentare.
Tehnicile de masaj sportiv funcționează prin relaxarea sau flexibilizarea țesuturilor din jurul mușchilor încordați, stimularea mușchilor inactivi, eliberarea tensiunii din țesuturile moi și identificarea punctelor de declanșare din sistemul nervos pentru a scăpa de durere și tensiune.
